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Conheça os Benefícios do Óleo de Coco para a Saúde

Conheça os Benefícios do Óleo de Coco para a Saúde

O Óleo de Coco já é muito popular entre os adeptos de uma alimentação saudável, trazendo diversos benefícios para a saúde. Mas você sabe quais são eles? Vamos conferir? Ajuda a emagrecer: De acordo com  pesquisas, o óleo é responsável por aumentar o volume de massa magra, os músculos, outros aliados por demandar mais gasto de energia do organismo, ajudando o emagrecimento. Traz saciedade: Todos sabemos que essa sensação é a melhor amiga de quem quer perder peso, afinal quanto menos comemos, menos energia extra consumimos. Melhora a imunidade: O ácido láurico e o ácido cáprico, dois dos TCM do óleo de coco, tem a propriedade de modular o sistema imunológico. Alguns estudos mostram essa relação, mostrando sua eficácia contra fungos, vírus e bactérias. Evita a prisão de ventre: Alimentos gordurosos normalmente auxiliam na digestão, pois a gordura se mistura o bolo alimentar e as fezes, facilitando sua passagem pelo sistema digestivo. É amigo da beleza: Alguns estudos mostram que seu consumo melhora a elasticidade da pele. Controle do colesterol Alguns estudos mostram a eficiência do óleo de coco no aumento do colesterol bom, o HDL. Leve a vida mais... Leia Mais